Category: स्वास्थय

ठंडी हवा, एलर्जी या सर्दी–जुकाम के मौसम में नाक बंद होना आम परेशानी है। मेडिकल भाषा में इसे नासल कंजेशन कहा जाता है। जब नाक…

View More नाक बंद होना: कारण, लक्षण और राहत के आसान तरीके

16 सितम्बर को पूरी दुनिया विश्व ओजोन दिवस मनाती है। यह दिन हमें याद दिलाता है कि धरती के ऊपर फैली पतली ओजोन परत हमारी…

View More ओजोन परत बचाना ही असली सुरक्षा

 बेकिंग सोडा का इस्तेमाल आमतौर पर केक, कुकीज या पकवानों में किया जाता है, लेकिन आयुर्वेद और विज्ञान, दोनों इसे चमत्कारी मानते हैं। रोज सुबह…

View More सुबह-सुबह एक चुटकी बेकिंग सोडा वाला पानी, पेट से लेकर स्किन की समस्याओं से देगा राहत

रोज़मर्रा की भागदौड़ और तनाव के बीच गहरी और आरामदायक नींद पाना कई लोगों के लिए चुनौती बन गया है। डॉक्टरों का कहना है कि…

View More अच्छी नींद के लिए आसान उपाय

रोटी हमारे हर रोज के खाने का अहम हिस्सा है। चाहे दोपहर का खाना हो या रात का, रोटी के बिना थाली अधूरी लगती है।…

View More बासी रोटी पेट के लिए अमृत, ब्लड शुगर और कब्ज से दिलाता है राहत

क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो प्री वीकेंड और पोस्ट वीकेंड सेलिब्रेशन के लिए जंक फूड को तरजीह देते हैं? अगर ऐसा…

View More  सिर्फ 4 दिन लगातार खाया जंक फूड तो याददाश्त हो सकती है कमजोर अध्ययन

हम सब फिटनेस टिप्स और डाइट चार्ट पर स्क्रॉल करते रहते हैं, पर असली गेम हमारी बॉडी क्लॉक में छुपा है। शरीर का हर सिस्टम…

View More Gen Z के लिए हेल्थ हैक: बॉडी क्लॉक के हिसाब से दिन चलाओ, फिट रहो

आजकल बदलती जीवनशैली, प्रदूषण और गलत खानपान का सबसे ज्यादा असर हमारे बालों पर देखने को मिलता है। बाल रूखे हो जाते हैं, चमक खोने…

View More बालों के लिए वरदान अलसी के बीज, जड़ों को बनाते हैं मजबूत

संतरे का मीठा और रसीला स्वाद हर किसी को पसंद आता है, लेकिन खाने के बाद जो हिस्सा सबसे पहले कूड़ेदान में फेंका जाता है,…

View More संतरे के छिलकों में सेहत का खजाना, जानिए कैसे एक फेंकने वाली चीज रखेगी आपको तंदुरुस्त