Category: स्वास्थय

 हमारी सेहत का खजाना संतुलित जीवनशैली पर टिका है। एक सच यह भी है कि हमारी सेहत का रिश्ता सिर्फ शरीर से नहीं, बल्कि पूरे…

View More स्वास्थ्य का नया मंत्र है ‘हेल्थ इन इकोसिस्टम’, साधारण तरीकों को अपना निभाएं जिम्मेदारी

रामदाना जिसे राजगिरा या चौलाई भी कहा जाता है, व्रत के दिनों में खूब खाया जाता है। लेकिन इसका महत्व सिर्फ उपवास तक सीमित नहीं…

View More रामदाना: छोटा दाना, बड़े फायदे

शकरकंद, जिसे स्वीट पोटैटो भी कहते हैं, भारत की मिट्टी में उगने वाली एक खास और पोषक जड़ वाली सब्जी है। यह स्वाद में हल्की…

View More शकरकंद : फाइबर से भरपूर, बीमारियों को रखे दूर, याददाश्त भी करे मजबूत

कहा जाता है कि अगर जिंदगी है तो सब कुछ है और जिंदगी की डोर दिल की धड़कनों से जुड़ी होती है, लेकिन यही दिल…

View More विश्व हृदय दिवस: बदलती जीवनशैली में सजगता है जरूरी, ताकि दिल की धड़कनों संग चलती रहे जिंदगी

मेथी के छोटे-छोटे दाने सिर्फ मसाले नहीं, सेहत का खजाना हैं। भारतीय रसोई में आम मिलने वाला यह बीज कई तरह के पोषक तत्वों से…

View More मेथी के बीज: सेहत और वजन घटाने के लिए फायदेमंद

 दिल हमारे शरीर का अहम हिस्सा है, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में रक्त का प्रवाह सुनिश्चित करता है। दिल को भावनाओं के साथ भी…

View More दिमाग से ज्यादा शक्तिशाली होता है दिल, रखें खास तरीके से ध्यान

भारत की धरती पर उगने वाली पवित्र तुलसी को आयुर्वेद में मां की तरह देखभाल करने वाली जड़ी-बूटी कहा गया है। यह केवल धार्मिक दृष्टि…

View More तुलसी का काढ़ा: मां के आशीर्वाद जैसी जड़ी-बूटी, जो रोग और इम्यूनिटी दोनों को संभाले

भागदौड़ भरी जिंदगी, बढ़ता प्रदूषण और गलत खानपान न सिर्फ स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि बालों की सेहत भी इससे बुरी तरह प्रभावित होती…

View More झड़ते और रूखे बालों का इलाज है नारियल तेल, जानें कैसे करेगा गहराई से पोषण

मौसम का बदलना हमारे शरीर के लिए हमेशा आसान नहीं होता। जैसे ही गर्मी से बरसात या बरसात से ठंडक की ओर हम बढ़ते हैं,…

View More मौसम बदला, बीमारियां बढ़ीं इम्युनिटी से लेकर स्किन तक पर पड़ता है असर, जानें वजह क्या